Psicologa psicoterapeuta a Cologno Monzese

Uno spazio sicuro e accogliente per ritrovare equilibrio e consapevolezza

Sono la Dott.ssa Giulia Ruotolo, psicologa psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale.

Accompagno adolescenti e adulti in percorsi di supporto psicologico e psicoterapia, con un approccio basato sulle evidenze scientifiche e attento alla relazione, all’ascolto e alla fiducia.

Come lavoro

“Non importa quante volte si cade, l’importante è rialzarsi e riprovare.”

– Marsha Linehan

Credo che un percorso psicologico possa diventare uno spazio in cui fermarsi, dare significato a ciò che si sta vivendo e ritrovare, passo dopo passo, nuove possibilità di equilibrio e consapevolezza.

Come lavoro

“Non importa quante volte si cade, l’importante è rialzarsi e riprovare.”

– Marsha Linehan

Ascolto

Uno spazio sicuro e non giudicante, in cui poter dare voce a ciò che stai vivendo.

Metodo

Un lavoro basato su competenze cliniche, aggiornamento scientifico e strumenti basati sulle evidenze.

Fiducia

Costruiremo un percorso rispettoso dei tuoi tempi, della tua storia e dei tuoi obiettivi.

Di cosa mi occupo

Mi occupo di supporto psicologico e psicoterapia individuale per adolescenti e adulti, in presenza a Cologno Monzese e online.

Può essere utile iniziare un percorso quando si attraversa un momento di difficoltà, si vivono ansia, stress o fragilità emotive, oppure quando si sente il bisogno di comprendere meglio sé stessi e le proprie relazioni.

Ansia, panico e stress

Percorsi rivolti a chi vive stati di ansia, attacchi di panico, stress intenso o difficoltà legate a eventi stressanti.

Emozioni e autostima

Supporto nelle difficoltà di riconoscimento e gestione delle emozioni, nei vissuti di bassa autostima e nei momenti di fragilità personale.

Relazioni e cambiamenti di vita

Percorsi per affrontare difficoltà relazionali, separazioni, lutti, scelte di vita complesse o eventi critici del ciclo di vita.

Difficoltà scolastiche, lavorative e genitorialità

Supporto per problematiche legate alla scuola, al lavoro e alla genitorialità, con attenzione al contesto di vita della persona.

Domande frequenti

In questa sezione trovi alcune informazioni pratiche per orientarti prima di iniziare un percorso psicologico. Se hai altre domande sarò felice di risponderti in privato.

Quando può essere utile rivolgersi a una psicoterapeuta?

Può essere utile iniziare un percorso quando si attraversa un momento di difficoltà, crisi o cambiamento, oppure quando ansia, stress, emozioni intense, difficoltà relazionali o vissuti di bassa autostima iniziano a influire sul benessere quotidiano. La psicoterapia può aiutare anche a conoscersi meglio e a comprendere con maggiore chiarezza il proprio modo di stare nelle relazioni e nelle situazioni di vita.

Come lavori durante il percorso?

Il mio orientamento è cognitivo-comportamentale (CBT). Utilizzo interventi e tecniche basati sulle evidenze scientifiche, mantenendo al centro la relazione terapeutica. Per me è importante costruire insieme alla persona uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante, fondato su ascolto, fiducia e collaborazione.

Come funziona il primo colloquio?

Il primo colloquio serve a conoscersi, comprendere la richiesta e iniziare a dare forma al percorso più adatto. Non è necessario avere già tutto chiaro: è uno spazio di ascolto, orientamento e confronto.

È possibile svolgere gli incontri anche online?

Sì, è possibile svolgere colloqui online dal lunedì al venerdì. I colloqui in presenza si svolgono presso il Centro Medico Fisioterapico di Cologno Monzese.

Dove si trova lo studio?

Ricevo in presenza presso il Centro Medico Fisioterapico, in Via Papa Giovanni XXIII, 27, a Cologno Monzese. Lo studio si trova vicino alla fermata M2 Cologno Sud ed è raggiungibile anche in auto, grazie alla vicinanza con la Tangenziale Est e alla presenza di aree parcheggio.

Tutto ciò che viene detto durante il percorso è riservato?

Sì, il percorso psicologico e psicoterapeutico si svolge nel rispetto della privacy e del segreto professionale. Questo permette alla persona di sentirsi libera di parlare di sé in uno spazio protetto, riservato e non giudicante.

Ricevo a Cologno Monzese e online

Ricevo in presenza presso il Centro Medico Fisioterapico in Via Papa Giovanni XXIII, 27, a Cologno Monzese.

Lo studio si trova in una posizione comoda da raggiungere, vicino alla metropolitana M2 – fermata Cologno Sud, ed è ben collegato alla Tangenziale Est. Nella zona sono presenti aree parcheggio per chi arriva in auto.

È possibile svolgere colloqui anche online, dal lunedì al venerdì.

Studio

Via Papa Giovanni XXIII, 27
20093 Cologno Monzese (MI)

Modalità

In presenza il venerdì mattina,
dalle 09:30 alle 12:30.
Online dal lunedì al venerdì.

Contatti

Telefono: 347 823 0643
Email: giuliaruotolo.psicologa@gmail.com